หน้าแรกแท็กวัยกลางคน

Tag: วัยกลางคน

อายุ 50 ปี กินอะไรดีต่อสุขภาพ

เป็นที่ทราบกันในวงกว้างทางวิทยาศาสตร์การแพย์แล้วว่า วัยกลางคน หรือแม้แต่ในวัย 25 - 64 ปี มวลกล้ามเนื้อจะหายไปทีละน้อยตั้งแต่อายุ 35 ขึ้นไป และจะค่อย ๆ เร็วขึ้นเมื่ออายุ 70 ปี การจะชลอความแข็งแรง ทำให้มวลกล้ามเนื้อสูญเสียน้อยลงหรือช้าที่สุด และมีสุขภาพดี ต้องออกกำลังกาย และกินอาหารในปริมาณที่มากพอแต่เมื่อมนุษย์อายุมาก หรือพูดง่าย ๆ ก็คือแก่นั่นแหละ ระดับของฮอร์โมนในร่างกายจะลดน้อยถอยลง...

Popular posts

My favorites

You cannot copy content of this page